這句俗語的來源有不同說法，一說是古人進廟祭拜神明時，因為神像位於供桌上方三尺(大約90公分)，如果虔誠祈求，神明會顯靈幫助，後來才引申提醒人應時存善念，廣佈善行的用法。
佛家經典《華嚴經》講：「如人生已。則有二天。恒相隨逐。一曰同生。二曰同名。天常見人。人不見天。」─我們每個人出生都帶有兩個天人(神)，在肩膀上時刻鑒察我們言行，上天入地秉報及校對善惡簿，這兩神一個叫「同生」為男，專記錄善行善念，另一個叫「同名」為女，專記錄惡行惡念，而祂們也是《大乘經》所稱的善惡童子。
從道家的觀點看，《太上感應篇》提到：「禍福無門，唯人自召。善惡之報，如影隨形…又有三台北斗神君，在人頭上，錄人罪惡，奪其紀算。」─三台北斗神君又稱三台華蓋星君，是在人頭上的神靈，會以天眼天耳洞察人的起心動念。三台又分上、中、下，上台主壽命、中台司貴賤、下台則決定人一生的俸祿。神君的工作除記錄善惡外，更會依人所犯罪行奪其「紀算」，一紀是12年的壽命，算則指錢財收入。
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